2024年10月29日是第19个“世界卒中日”。今年世界卒中日的宣传主题为“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”，倡议利用体育运动的力量来预防和战胜卒中。
今年我们国家的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”
。这个主题强调了通过科学运动来预防卒中的发生，并促进患者的康复，以提高生活质量。卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，由于其发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高，已成为威胁中国居民健康的主要慢性疾病之一
。
卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等
。为了预防卒中，建议采取以下措施：
坚持适度体育锻炼，将运动融入日常生活。
清淡饮食，低盐少油，食物多样。
戒烟限酒，避免久坐。
防止过度劳累，保持情绪平稳。
关注气候变化，定期进行健康体检
。
快速识别卒中的发生对于救治至关重要。推荐使用“BEFAST”口诀或“中风120”口诀来迅速识别卒中并立即采取行动
：
“BEFAST”口诀：
B：Balance，平衡或协调能力丧失。
E：Eyes，突发的视力变化。
F：Face，面部不对称。
A：Arms，手臂无力或麻木，通常出现在身体一侧。
S：Speech，说话含混或不能理解别人的语言。
T：Time，时间至关重要，立即拨打急救电话。
“中风120”口诀：
1：看到1张不对称的脸。
2：2只手臂是否出现单侧无力。
0：聆听讲话是否清晰
。
如果出现上述任何症状，应立即拨打急救电话120，并尽快前往最近的有卒中急救能力的医院进行救治
。卒中患者的康复治疗也非常重要，及时的康复治疗可以提高患者的生活自理能力和生活质量
