口袋里的心理学 100个一点就透、一用就灵的心理学效应

2024-07-22 0 843

编辑推荐

  ★ 送给对生活过敏的你,扫清情绪垃圾,活出通透人生

周一焦虑、恋爱恐惧、精神内耗、自我厌恶、拖延症、疲惫感……为什么负面情绪总是挥之不去?都是生活过敏症惹的祸!

本书针对职场应对、自我提升、生活态度、情绪管理四大方面,提供100个有趣的心理学效应+100条有用的人生建议,帮你摆脱生活过敏症,找回热爱生活的勇气!

★ 一本零基础也能轻松读懂的心理学小书

生活不需要大道理,只需要一点心理学。书中涵盖焦虑内耗、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题,凝聚作者多年专业经验,用简单的心理学知识化解生活里的疑难杂症,从根源解决糟糕情绪。

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线装小开本的精巧设计,随身携带无压力;轻松的短篇幅文字,满足随时阅读的需要。无论是通勤路上、睡前短读,还是下午茶时间,风吹哪页读哪页,随手翻开随心读!

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内容简介

  生活中的10%由发生在我们身上的事情组成,而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应而决定的。本书从职场提升、生活态度、情绪管理和人际交往四个方面,搜集100个心理学效应,以通俗易懂的语言将看似艰深晦涩的定律法则阐述得透彻明了又轻松有趣,并送上直接有效的解决方法。100个有趣的心理学效应,搭配100条有用的人生建议,每个人都可以在书中找到共鸣,然后恍然大悟,生活也不过如此。

当你懒得思考的时候,请翻开本书,就会发现生活自有答案。

作者简介

  李梦瑶

青年作家、编剧、浙江省作家协会会员、国际心理催眠师,毕业于浙江大学工商管理学专业,曾任媒体记者,对社会热点话题有极高的敏锐度与深刻认识。代表作品有:《强者思维》《情商自我训练法》等。

目录

第1章 对不起,我真的有上班综合征

001 鳄鱼效应

002 鲨鱼效应

003 老鹰效应

004 250 定律

005 蟑螂效应

006 社会惰化效应

007 鸵鸟效应

008 恶魔效应

009 三明治效应

010 手表效应

011 内卷化效应

012 同体效应

013 狮羊效应

014 酒与污水效应

015 冰激凌效应

016 杜根定律

017 拆屋效应

018 齐加尼克效应

019 月曜效应

020 酝酿效应

021 系列位置效应

022 鲇鱼效应

023 安泰效应

024 帕金森定律

025 紫格尼克效应

第2章 从来没有白忙一场的学习

026 荷花效应

027 马太效应

028 潘多拉效应

029 灰犀牛效应

030 拍球效应

031 补偿心理

032 延迟满足效应

033 木桶效应

034 赫洛克效应

035 德西效应

036 彼得效应

037 通感效应

038 苏东坡效应

039 瓦拉赫效应

040 乌鸦定律

041 蜜蜂效应

042 毛毛虫效应

043 跳蚤效应

044 瓜子理论

045 尖毛草效应

046 贝尔纳效应

047 贝尔效应

048 蝴蝶效应

049 高原效应

050 认知地图效应

第3章 事与愿违不过是生活的常态

051 视网膜效应

052 逆火效应

053 黑天鹅效应

054 黑羊效应

055 责任分散效应

056 闭门羹效应

057 鸟笼效应

058 破窗效应

059 杜利奥效应

060 巴纳姆效应

061 诱饵效应

062 二八定律

063 波纹效应

064 食盐效应

065 墨菲定律

066 泡菜效应

067 摩西奶奶效应

068 武器效应

069 酸葡萄效应

070 甜柠檬效应

071 棘轮效应

072 布里丹毛驴效应

073 火鸡效应

074 韦奇定律

075 乐队花车效应

第4章 焦虑是自由引起的眩晕

076 野马效应

077 避雷针效应

078 反刍思维

079 刻板效应

080 旅鼠效应

081 白熊效应

082 情绪效应

083 漩涡效应

084 青蛙效应

085 吊桥效应

086 暗示效应

087 约翰逊效应

088 不值得定律

089 皮格马利翁效应

090 踢猫效应

091 感觉剥夺效应

092 黑暗效应

093 瓦伦达效应

094 睡眠效应

095 淬火效应

096 定势效应

097 罗密欧与朱丽叶效应

098 金鱼缸效应

099 海格力斯效应

100 空船效应

京东购买    59.9元

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